Mit tud kihozni a személyi edző egy átlagos testalkatú irodai dolgozóból két hét alatt? A válasz megtalálásáért a Riverfitness és a Creative Agent a következő hetekben edzőket és edzésmódszereket tesztel, az eredményekről pedig kertelés nélkül számol be olvasóinak.

“Nem mondanám magam sem fegyelmezett, rendszeresen „gyúrmázó” srácnak, sem hobbi testépítőnek.” – mondja Lévai Norbert, a Creative Agent vezetője. – Nincs gondom a konditermi légkörrel, régebben edzegettem is, így ismerem a gyakorlatokat: mit, miért és hogyan. Kellene…
Nem gondolom, hogy mindent szabályosan csinálok, sőt! A segítség tehát mindig jól jön.

– Szerdán Arnold Gerivel edzettem, akitől sok új és hasznos tanácsot kaptam.
Egy „laza” MELL-HÁT-BICEPSZ-HAS napot tartottunk – a gyakorlatok jelentős részben megegyeztek azokkal, amiket én is szoktam csinálni, de más sorrendben és más ismétlésszámmal. Geri minden gyakorlatnál figyelt a szabályosságra, és sokat segített abban is, hogy mire és hogyan figyeljek.
Másnap – hát nem is kell mondanom… – alig tudtam felkelni, a reggeli kávémat két kézzel tartottam, hogy meg tudjam inni. Ennyit számít két hónap kihagyás és egy jó edző, ugye…

És ez még csak a kezdet! 😉

arnold_geri_norbi_01

img_1974