Diana Meral Yamak

Diana Meral Yamak

EXP: (TRX, DEEPWORK ÉS FUNKCIONÁLIS EDZÉS OKTATÓ)

Diana Meral Yamak vagyok, 8 éve sportedző,csoportos óraadó,tánctanár és erőnléti edző. Nagyon szeretek emberekkel foglalkozni, haladni a céljuk felé, egyben szórakoztatni és szigorúan fogni őket. A kreativitásomat felhasználom az óráimon, így mindig valami újdonsággal készülök,hogy változatos terhelés, nagy ütemű fejlődés érje az edzettjeimet,ne váljék az edzés megszokássá. Mivel kicsattanok az energiától, dinamikus órákat tartok, és ezek is állnak közelebb a szívemhez. Alakformáló, Köredzés, Cross training, Spartan training,deepWORK, TRX, Warrior Training, Core & stability, Gerinctorna.

Jómagam futóedző is vagyok és akadályfutásokon versenyzek. Fontosnak tartom a törzsizomzat erősítéset és a képességek fejlesztését,ezért használok olyan eszközöket, gyakorlatokat is,amik ezekben vannak a segítségünkre. Fontos az összhang,a kitartás és a fókusz egy célunk felé,a belső tűz ami hajtja a lelket, én pedig az vagyok aki hajtja a tested,amikor épp fel akarnád adni 🙂

MOTTÓM:

“Amit magunkért teszünk,az velünk együtt meghal, de amit másokért vagy a világért az örökké megmarad”

yamakd@gmail.com

Contact Diana Meral Yamak

Classes by Diana Meral Yamak