Péter Rudolf

Péter Rudolf

EXP: (Személyi edző)

Egy pár mondatban bemutatkoznék, Péter Rudolf vagyok, egész életemben fontos szerepe volt a sportnak, mára már lételemem lett. Maximalista és kitartó vagyok, hiszen a sport a múltamban erre nevelt és tanított. Labdarúgással kezdtem, majd küzdő sport több ágazatát is kipróbáltam. 1995 óta pedig testépítéssel, fitnesszel foglalkozom, személyi edzéseket pedig 17 éve tartok. Úgy gondolom, a minőségi élet nélkülözhetetlen elemei a szisztematikusan felépített mozgás, egészséges táplálkozás és a megfelelő mennyiségű pihenés. Testünk edzésével kialakítjuk magunkban az egészségtudatos és pozitív gondolkodás képességét. Életcélomnak érzem, hogy az emberekkel megismertessem és megszerettessem a mozgást. Szakmailag minél sokrétűbb tudás elsajátítására törekszem, ezért folyamatosan bővítem ismereteimet.

Amiben segítséget tudok nyújtani:

Prevenció (betegség megelőzése, egészség megőrzése);
Általános kondicionálás, erőnövelés;
Állóképesség, keringési rendszerfejlesztés;
Izomtömeg növelés;
Súlyzós és kardió edzések;
Testzsír csökkentése;
Személyre szabott edzésterv;
Életmódváltás.

Minden korosztályt szeretettel várok!

MOTTÓM:

„Hogy elérd, amit mások nem, olyat kell tenned, amit mások nem!”

Tel: 06 70 613 1433

E-mail: rudolfpeter722@gmail.com

Contact Péter Rudolf 06 70 613 1433

Classes by Péter Rudolf