1.0River Fitness by Getfithttps://riverfitness.hu/enadminhttps://riverfitness.hu/en/author/admin/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="fLpMKaPU2P"><a href="https://riverfitness.hu/en/orarend/funkcionalis-koredzes/">Funkcionális Köredzés</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://riverfitness.hu/en/orarend/funkcionalis-koredzes/embed/#?secret=fLpMKaPU2P" width="600" height="338" title="“Funkcionális Köredzés” — River Fitness by Getfit" data-secret="fLpMKaPU2P" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://riverfitness.hu/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script>Ha szereted a hagyományos típusú erősítő, kondicionáló órákat, akkor itt megtalálod a számításaidat, akár kezdőként, akár haladóként csatlakozol. Különböző gyakorlatok segítik a formás test kialakítását, az izmok szálkásítását, és akár a szervezet zsírbontásának beindítására is szolgálhat. Az elemek, amelyekhez gyakorta eszközöket hívunk segítségül (súlyzórúd, kézi súlyzó, tárcsa, step pad, gumikötél, stb.), bárki számára elvégezhető, hiszen számtalan, könnyebb és nehezebb alternatíva létezik azok végrehajtására. Különösen nagy hangsúlyt fektetünk […]