Nyitvarartás: hétfő - péntek 6.00 – 23.00 szombat - vasárnap: 8.00 – 22.00

Szalai Ádám

Szalai Ádám

Szalai Ádám

VÉGZETTSÉGEIM:

  • 2009 – 2013 Semmelweis Egyetem Testnevelés és Sporttudományi Kar – Testnevelő-edző diploma
  • 2012 – TRX Suspension Funkciónális Trainer – Személyi – Csoportos Edző

A TRX egy funkcionális tréning eszköz, amely hevederekből és fogókból áll, általában falra erősítik. Állítható a magassága, ezzel pedig a nehézségi fokozata. A saját testsúlyunkat használva valóban tokától a bokáig megdolgoztat bennünket ez a felfüggesztéses módszer, nagyon sok feladat elvégzésére alkalmas, az edzőtermi izolált gyakorlatokkal összehasonlítva a TRX több izomcsoportra koncentrál

MOTTÓM:

A győztesek és a vesztesek között óriásinak tartják a különbséget, mégis valójában nagyon kicsin múlik, ki lesz a bajnok. Azok a bajnokok, akik a végén fölemelhetik a trófeát. A győztesek maradnak