Kovács Erika vagyok, 38 éves. Gyermekkorom óta sportolok, művészi tornával kezdtem 5 évesen, majd úszással folytattam, később a lovaglás nagy szerelmese lettem, amit a mai napig is gyakorlok hobbi szinten. Ezeket követően műkorcsolyázni kezdtem, majd az aerobikot és a különböző tánc stílusokat tanultam.

Az aerobikkal 22 éve foglalkozom.

Végzettségeim

• Aerobic oktató
• Dance Step oktató
• Kick- Boksz aerobic oktató
• Személyi edző
• Felxi- bar oktató
• Hip- Hop edző
• X- co trainer
• Core- board trainer
• bodyART Basic trainer
• bodyART contact trainer
• bodyART Dynamic trainer
• bodyART Strech trainer
• A Sí- Fitness edsésprogram társ megalkotója lettem
• 2012 ben elnyertem az év legjobb koreografált óra oktatója címet
• elvégeztem a 2B Professional workshop- ot Lengyelországban
• 2014 Dance Wanted verseny győztese lettem
• 2015 Move – On Advanced Dance oktató lettem /Románia/
• 2016 újra megkaptam az év legjobb koreografált óra oktatója díját
• 2016 a Fitness Akadémia tanára lettem
• 2021 Hatha Jóga oktató
• 2023 Gerinc Pilates oktató
• 2023 Természetgyógyász ( folyamatban)
• Magyarországon körülbelül 15 éve lépek fel a nagyobb fitness kongresszusokon /Fitbalance, Fitparádé, Fittaréna…stb/

Amire igazán büszke vagyok

• 2017- óta külföldre is rendszeresen hívnak fellépni, előadást tartani a nagyobb rendezvényekre / Róma, Rimini, Kijev, Milánó, Moszkva, Prato, Firenze, Brüsszel, Kréta /
• Létrehoztam a saját fitness rendezvényemet a FitBodyt. Amely immáron második éve kerül megrendezésre nagy sikerrel. Ezen rendezvény segítségével számtalan embernek adhatom át a mozgás szeretetét.

Sok szeretettel várlak csoportos óráimra (FitBody alak, FitBody cross, super kondi, dance step, dance aerobic)   és személyi edzéseimre.

Tűzd ki a célodat és Én segítek Neked elérni.

Mindig pozitív gondolkodásommal, mosolyommal foglak bíztatni, támogatni, és ha kell keményen hajtani Téged előre.

Személyi edzéseimen leginkább funkcionális gyakorlatokat használok, a vendégeim legnagyobb megelégedésére.

Hogy miért jó a funkcionális edzés?

• változatos, soha nem fogod megunni
• hatásos, mert a teljes testet megdolgoztatja
• egy tréningen belül fejleszthetjük az állóképességedet, erősíthetünk, mobilizálhatunk, nem egy-egy izomcsoportra fókuszálunk, hanem a teljes testre
• remekül formálja az alakodat, mivel a mozdulatok végrehajtása számos nagy izomcsoport munkáját igényli, ezért kiemelkedően hatékony ez az edzésforma

Kinek ajánlom?

• azoknak, akik szeretnének lefogyni
• hátfájósaknak, ülő munkát végzőknek
• azoknak, akik szeretnének újra formába lendülni
• kezdőknek és haladóknak egyaránt
• akiknek, stresszes a munkájuk, életük és nem tudják, hogyan vezessék le a feszültséget, vagy hogyan kapcsoljanak ki egy kis időre

Jelentkezz be hozzám most! Csak pár szabad helyem maradt.

Kezdőkkel is szívesen foglalkozom.