Kovács Andrea vagyok Zumba Instruktor, Csoportos fitnesz oktatói képesítésemet az IWI-n szereztem, 2014-ben a Basic1 Instructor képzést a budapesti Zumba Office-nál végeztem, majd 2016-ban Strong Nation oktató lettem. 2018-ban Tallinnban szereztem meg Aqua Zumba és Zumba Kids+Jr képesítést. 2019-ben elvégeztem a Basic2 képzést Koppenhágában, majd a ProSkills képzést Stockholmban. Folyamatosan [...]
Kedves Vendégeink! 🤗 Örömmel értesítünk titeket, hogy szaunánk ismét üzemel és vár benneteket, hogy feltöltődjetek, kikapcsolódjatok és elmerüljetek a teljes relaxáció élményében! 🔥🔥 Nyitvatartási időnk a következőképpen alakul: Hétköznapokon: 16:00 és 21:00 óra között Hétvégén: 8:00 és 14:00 óra között A szaunázás tökéletes lehetőség, hogy levezesd a mindennapi stresszt, erősítsd [...]
Augusztus 20-án és a hosszú hétvége minden napján is NYITVA vagyunk! 🎉 Ne hagyd, hogy a pihenés az edzésterv útjába álljon – gyere el hozzánk, és hozd ki a legtöbbet a szabadnapokból! [...]
De egy klimatizált edzőteremben egy jó edzés igen! Gyertek, látogassatok el ma este a 6 órától kezdődő Eszti-tornára és próbáljátok ki! Aktuális órarendünk: https://riverfitness.hu/orarend/ [...]
Sziasztok én Levi vagyok és 4 éves korom óta csak sportolok. Szinte minden sportágban kipróbáltam magam és végül a konditermi edzéseknél ragadtam le. Teljesen a szenvedélyemmé vált és tudom furán hangzik, de már-már a megszállottja lettem. 5 és fél éve edzek minden hétköznap, szabadidőmben olvasok és tanulok róla, kérdezek mindig [...]
Beköszöntött a kánikula még este sem jön a frissítő nyári szellő, de mi klimatizált helységeinkkel várunk Titeket (22-23C) A klímaberendezés használata edzés közben nyáron alapvető, mert: segít hűteni a tested fokozza a koncentrációt növeli a teljesítményed https://riverfitness.hu/ [...]
AKA FIGHT FITNESS (karate, aerobics & dance mix)! Lilly Torma -val. Dinamikus sport, dinamikus egyéneknek. Harc mozdulatok-, lépéskombinációk-, és erősítő blokkokkal találkozhatsz az edzésen, ahol mindent is kiadsz magadból. Kirúgjuk a rossz energiákat, harcolunk a kitűzött célokért és a legfontosabb – élvezzük a mozgás és az élet örömét. Egy pörgős, [...]
Szereted a pörgős órákat és a vidám zenéket? 🎶 Akkor ez kifejezetten neked szól! 😉 Alapos bemelegítés után erősítő-és állóképességfejlesztő (kardió) blokkok váltják egymást, a különböző időintervallumoktól és eszközöktől pedig igazán változatossá válik az óra. A munkavégzés időre történik, így bátran ajánlom azoknak, akik a nem koreografált órákat kedvelik. A [...]
„A tavalyi évben ígéretet tettem egy évzáró party keretében két influenszer barátomnak, hogy ha lejönnek hozzám box edzésre akkor tuti nagyon megdolgoztatom őket! Betartották az ígéretüket, így az újév második napján már ott is voltak nálam az edzőteremben. Mind a ketten alázattal, keményen dolgoztak és egy nagyon jó hangulatú box [...]
Szereted a pörgős órákat és a vidám zenéket? 🎶 Akkor ez kifejezetten neked szól! [...]