River Fitness by Getfit

ÚJDONSÁG ‼️ HÉTFŐ, SZERDA ESTE 7 ÓRÁTÓL AKA FIGHT FITNESS

AKA FIGHT FITNESS (karate, aerobics & dance mix)! Lilly Torma -val. Dinamikus sport, dinamikus egyéneknek. Harc mozdulatok-, lépéskombinációk-, és erősítő blokkokkal találkozhatsz az edzésen, ahol mindent is kiadsz magadból. Kirúgjuk a rossz energiákat, harcolunk a kitűzött célokért és a legfontosabb – élvezzük a mozgás és az élet örömét. Egy pörgős, [...]

Read More

Csoportos foglakozásaink – Zsírégető köredzés

Szereted a pörgős órákat és a vidám zenéket? 🎶 Akkor ez kifejezetten neked szól! 😉 Alapos bemelegítés után erősítő-és állóképességfejlesztő (kardió) blokkok váltják egymást, a különböző időintervallumoktól és eszközöktől pedig igazán változatossá válik az óra. A munkavégzés időre történik, így bátran ajánlom azoknak, akik a nem koreografált órákat kedvelik. A [...]

Read More

Kedden és csütörtökön 17 órától ZSÍRÉGETŐ ÓRA Andival!

Becsei Andi vagyok, csoportos fitness oktató. Végzettségeim: Csoportos fitness instruktor; Step aerobic oktató; Fitness életmód és táplálkozási tanácsadó. 2023 óta tartok csoportos órákat zsírégető, alakformáló jellegel. Újként a szakmában, lelkesen, változatos órákkal készülök, hogy minden izomcsoport átmozgatásra kerüljön. Fontos része az életemnek a mozgás, amelyet nagy örömmel adok át másoknak. [...]

Read More

Box edzések Miló Vikivel a Riverben!

„A tavalyi évben ígéretet tettem egy évzáró party keretében két influenszer barátomnak, hogy ha lejönnek hozzám box edzésre akkor tuti nagyon megdolgoztatom őket! Betartották az ígéretüket, így az újév második napján már ott is voltak nálam az edzőteremben. Mind a ketten alázattal, keményen dolgoztak és egy nagyon jó hangulatú box [...]

Read More

SZAUNA, MINT TERÁPIA

SZAUNÁNK HÉTKÖZNAPONKÉNT 16-21 ÓRA HÉTVÉGÉN 8-14 ÓRA KÖZÖTT ÜZEMEL! A szaunafürdő a szív- és érrendszerre gyakorolt stimuláló hatása mellett ösztönzi mind a hormonkibocsátást, mind az anyagcsere- és immunfolyamatokat. A kellemes meleg ellazítja az izomzatot, jó hatással van a pszichére és megnöveli a stressztoleranciát. A légzés kapacitása is növekszik rendszeres szaunázás [...]

Read More

Próbáld ki Varró Kriszta alakformáló óráját!

Barátságos társaságban, egymást motiválva fejlődnél? Próbáld ki Varró Kriszta alakformáló óráját! Egyszerű, jól követhető óra, ahol a fő izomcsoportok erősítésén, tónusfokozásán van a hangsúly. Edzőink körültekintő figyelemmel várnak Benneteket. Meggyőződésünk, hogy Mindenki megtalálja a saját edzettségi fokának megfelelő órát. Órarend október 30 – november 5 [...]

Read More

Újra megnyitottuk szaunánkat!

hétköznaponként 16-22 óra között hétvégén 8-14 óra között Egy finn közmondás szerint a szaunázás a szegény emberek gyógyszere. Ha valakik, a finnek minden bizonnyal tudják, mit beszélnek: szinte minden családi házhoz (sőt lakáshoz) tartozik saját szauna az északi országban. Nézzük, mik a szaunázás vitathatatlan előnyei: méregtelenít; relaxál; javítja a keringést; [...]

Read More