Március 15-én is nyitva tartunk!
Az ünnepi nyitvatartással március 15-én is garantáljuk, hogy a forradalmi hangulatot nálunk az edzőteremben is megélheted - kalóriaégetés formájában. [...]
Az ünnepi nyitvatartással március 15-én is garantáljuk, hogy a forradalmi hangulatot nálunk az edzőteremben is megélheted - kalóriaégetés formájában. [...]
AKA FIGHT FITNESS (karate, aerobics & dance mix)! Lilly Torma -val. Dinamikus sport, dinamikus egyéneknek. Harc mozdulatok-, lépéskombinációk-, és erősítő blokkokkal találkozhatsz az edzésen, ahol mindent is kiadsz magadból. Kirúgjuk a rossz energiákat, harcolunk a kitűzött célokért és a legfontosabb – élvezzük a mozgás és az élet örömét. Egy pörgős, [...]
Szereted a pörgős órákat és a vidám zenéket? 🎶 Akkor ez kifejezetten neked szól! 😉 Alapos bemelegítés után erősítő-és állóképességfejlesztő (kardió) blokkok váltják egymást, a különböző időintervallumoktól és eszközöktől pedig igazán változatossá válik az óra. A munkavégzés időre történik, így bátran ajánlom azoknak, akik a nem koreografált órákat kedvelik. A [...]
Becsei Andi vagyok, csoportos fitness oktató. Végzettségeim: Csoportos fitness instruktor; Step aerobic oktató; Fitness életmód és táplálkozási tanácsadó. 2023 óta tartok csoportos órákat zsírégető, alakformáló jellegel. Újként a szakmában, lelkesen, változatos órákkal készülök, hogy minden izomcsoport átmozgatásra kerüljön. Fontos része az életemnek a mozgás, amelyet nagy örömmel adok át másoknak. [...]
„A tavalyi évben ígéretet tettem egy évzáró party keretében két influenszer barátomnak, hogy ha lejönnek hozzám box edzésre akkor tuti nagyon megdolgoztatom őket! Betartották az ígéretüket, így az újév második napján már ott is voltak nálam az edzőteremben. Mind a ketten alázattal, keményen dolgoztak és egy nagyon jó hangulatú box [...]
Szereted a pörgős órákat és a vidám zenéket? 🎶 Akkor ez kifejezetten neked szól! [...]
SZAUNÁNK HÉTKÖZNAPONKÉNT 16-21 ÓRA HÉTVÉGÉN 8-14 ÓRA KÖZÖTT ÜZEMEL! A szaunafürdő a szív- és érrendszerre gyakorolt stimuláló hatása mellett ösztönzi mind a hormonkibocsátást, mind az anyagcsere- és immunfolyamatokat. A kellemes meleg ellazítja az izomzatot, jó hatással van a pszichére és megnöveli a stressztoleranciát. A légzés kapacitása is növekszik rendszeres szaunázás [...]
Barátságos társaságban, egymást motiválva fejlődnél? Próbáld ki Varró Kriszta alakformáló óráját! Egyszerű, jól követhető óra, ahol a fő izomcsoportok erősítésén, tónusfokozásán van a hangsúly. Edzőink körültekintő figyelemmel várnak Benneteket. Meggyőződésünk, hogy Mindenki megtalálja a saját edzettségi fokának megfelelő órát. Órarend október 30 – november 5 [...]
hétköznaponként 16-22 óra között hétvégén 8-14 óra között Egy finn közmondás szerint a szaunázás a szegény emberek gyógyszere. Ha valakik, a finnek minden bizonnyal tudják, mit beszélnek: szinte minden családi házhoz (sőt lakáshoz) tartozik saját szauna az északi országban. Nézzük, mik a szaunázás vitathatatlan előnyei: méregtelenít; relaxál; javítja a keringést; [...]
Holnaptól védettségi nélkül lehet jönni edzeni, illetve a maszk használata sem kötelező! [...]