GYŐRY TAMÁS személyi edző és táplálkozási tanácsadó vagyok. Több mint 30 éves edzéstapasztalattal, versenyzői és szakmai múlttal rendelkezem. Fiatal korom óta foglalkozom életmód szerűen a testépítéssel. Mindig törekedtem az ideális testalkat kifejlesztésére és megőrzésére. Fontosnak tartom a megfelelő személyi edző kiválasztásakor a hitelességet és a szaktudást.

Elképzeléseim szerint a jó személyi edző az emberek szemében hiteles. A hitelessége a kinézetében és a tudásában egyaránt megmutatkozik.

Mi a feladata egy jó személyi edzőnek:
•       Tudja, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy fejlődj.
•       A motivációdat egyedül hamar elveszíted, a személyi edző viszont segít fenntartani és erősíteni.
•       A változatosan kialakított gyakorlatokat segít helyesen végezni.
•       Segít átbillenteni az esetleges holtpontokon.
•       Folyamatosan nyomon követi a fejlődésedet, módosítja az edzéstervedet.
•       Táplálkozási tanácsokat, étrendet ad, így a fejlődésed még látványosabb.
•       Nem csak levezényli az edzéseket, hanem mozgástudatos életvitelre nevel, rendszerességre szoktat.

Mi a Te feladatod, ha igénybe veszed a segítségemet:
•       A legfontosabb a célkitűzés, elhatározás és kitartás.
•       Maximális bizalom irántam.
•       Állíts magad elé célokat (fogyás, izomtömeg növelés, szálkásítás, állóképesség fejlesztés, hatékonyság növelés, stb.)
•       Fejben el kell döntened, hogy változtatni kívánsz jelenlegi életviteleden, és tarts is ki az elhatározásod mellett.
•       Nincs más dolgod, mint az edzéseiden rendszeresen megjelenni és velem együttműködve a feladatokat végrehajtani.

Amit kínálok Neked:
•       Állapotfelmérés, első személyes konzultáció ingyenes;
•       Egyéni edzésterv összeállítása
•       Izomtömeg növelés saját testsúllyal, súlyzókkal, valamint különböző konditermi gépekkel.
•       Zsírégető, kardió edzés. A hölgyek számára a kényes testrészekre irányuló speciális gyakorlatok és gyakorlat sorok.
•       Saját alkatra szabott edzésprogram, étrend.
•       Izomfejlesztés, alakformálás, erőfejlesztés, állóképesség.
•       Táplálkozáselemzés és tanácsadás;
•       Egyénre szabott étrendtervezés, hatékony edzésprogram, motiválás és támogatás, egészséges életmód és jó közérzet.
•       Személyi edzőként természetesen én vezetem az edzéseidet.

Az ideális testalkat elérését küldetésemnek tekintem!