Tizennyolcadik éve foglalkozom, mint edző az emberekkel.
Őszintén írhatom, hogy a munkám a hobbim, a hobbim a munkám
A mai napig folyamatosan képzem magam. Ezek közül a legfontosabbak:
ELTE-Tanárképző Főiskolai Kar: testnevelés-történelem szak 1998-2002
ESZTERHÁZY KÁROLY EGYETEM testnevelés mesterképzés 2015-2016
Testnevelési Egyetem edzői szak (úszás) 2000-2002
Testnevelési Egyetem edzői szak (aerobic) 2002-2003
Testnevelési Egyetem edzői szak (testépítés – fitness) 2004-2006.
Testnevelési Egyetem edzői továbbképzés (kangoo) 2005.
Fitness Company pilates oktatói tanfolyam 2007. május
Finess Company body-balls alapképzés 2010. január és body-balls továbbképzés 2010. szeptember
Pilates továbbképzés: 2011. január: Svédország
Angol fitness szakmai továbbképzés: 2011. október: London (életmód tanácsadás, jogaoktatói képesítés, Boot camp és spinning képzés)
Sparrowbag tanfolyam 2012. november
TRX tanfolyam 2013. június
Gflex tanfolyam 2013. szeptember
2013 óta hetente több alkalommal járok crossfit edzésre.
Emellett 2013 óta versenyzem bikini fitness kategóriában, ahol sikerült többszörös magyar válogatottként képviselnem hazánkat Európa/Világbajnokságon, valamint nemzetközi versenyeken.
A “testszobrászat” mellett nekem nagyon fontos, hogy ízületeink is épségben maradjanak és elkerüljük az esetleges sérüléseket.
Ebben segít a mobility. Mozgásszabadságunkat a mobilitásunk határozza meg, ami az ízületek aktívan használható mozgástartománya. Ez növeli a teherbíró képességet, megerősíti a kötőszöveteket, feljavítja az idegrendszeri kontrollt és optimalizálja az aktívan használható mozgástartományt.
Ezek figyelmen kívüli hagyása nem kívánatos kompenzációkat, más testrészek túlterhelését, elgyengülését, akár sérülést is okozhat a jövőben.
Szeretek kommunikálni az emberekkel, segíteni Nekik a problémáik megoldásában. Fontos számomra, hogy az emberek megértsék és megérezzék a mozgás örömét, hatékonyságát és az egészséges élethez való szükségét, ezáltal segíthessek Nekik az életmódjuk megváltoztatásában, hogy egészségesebb (táplálkozás) és fittebb életet élhessenek.
Keress bizalommal!