Military Step

MILITARY STEP
„45 perc step és 45 perc erősítés”
Az edzés egy egyszerű koreográfiával indul, amit mindenki könnyen követhet. Az órának erőteljes állóképességi és erőnlétfokozó hatása van. Miközben erősíti a szívet és javítja a szervezet oxigénfelvevő képességét, az erősítés során végzett munka fantasztikus formát ad az izmoknak. Közkedvelt edzés katonai stílusban, lányoknak és fiúknak egyaránt ajánlott.